皆様こんにちは、陽まりです(*´꒳`*)

 

今朝起きたら何だか体が重い、喉が痛い、まさか、、風邪∑(ﾟДﾟ)

と思いましたが、とにかく気にしないで栄養ドリンクをぐびっと飲んでよし！大丈夫(๑˃̵ᴗ˂̵)

と思い込んで１日がスタートしました♪( ´▽｀)

 

あぁ、ダメだしんどい。

と思わず、よし！大丈夫！！

と思い込んでスタートを切り出せたのは勿論、用事があるからというのが大きかったのですが、私は体の不調や何もやる気が起こらない時は

 

「大きく深呼吸」

 

をします(^-^)v

窓を開けて新鮮な空気を吸いながら頭の中をクリアにします＊

心にも脳にもクリアな酸素を入れて体中の循環を良くしましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

私はよくラジオ体操を思い出しながら、懐かしいなぁ♪

など感じながら深呼吸しています(๑･̑◡･̑๑)

 

そして朝、鏡を見て自分の顔をよく見つめてあげて下さい。

疲れた顔をしてたら

「よく頑張ってるな、自分！」

と褒めてあげて下さいね。

 

いい顔してたら

「よし！今日も頑張ろう！！」

と更にパワーアップして1日のスタートを切って下さい(^-^)v

 

毎日同じ事の繰り返し、悩みは尽きない、もう疲れた。

そんな思いは出てきて当然です。

それは弱いのでは無く、真面目にお仕事や悩み事と向き合っている証拠ですよ(^_^)

ご自身を労ってあげて下さいね(o^^o)

 

そして、何もやる気が起こらない時は大きな深呼吸と鏡に映る自分を褒めてあげる事＊

 

ちょっとした事ですが、これ本当におススメなんです(*^^*)

気が向いたら実践してみて下さい^_−☆

 

本当に体が不調の時はゆっくりとお休み下さいねっ(＞＜)

 

 

皆様が笑顔で過ごせるお手伝いが出来ると嬉しく思います(o^^o)

皆様にぴったりの気分の上げ方、運気の上げ方、是非アドバイスさせて頂きたく思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

 

 

皆様とのご縁を楽しみにしておりますね＊

 

＊陽まり＊