皆様こんにちは、陽まりです(*´꒳`*)

 

私事ですが、最近眠くて朝が苦手で、どうも体がしっくりこなかったんです。

 

元気なんですが、しっくりこない。

こんな時皆様もございませんか？

もしかすると心が疲れていて、

「ゆっくり休んでね」

のサインかもしれません(*^^*)

 

そんな時、私は

「大きな深呼吸」

「お水をこまめに飲む」

「緑を見る」

「美味しいものを食べる」

「寝る！」

 

この5つがとても功を奏して、しっくりこないサイクルから抜け出せました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

どれもとても単純な事なのですが、なかなか自分を労わる事って出来ないですよね。

 

特に食べ物！

美味しい物や栄養価の高いものは身体も心も喜びます(o^^o)

特に恋してる方はビタミンが豊富な食べ物がおススメです(๑╹ω╹๑ )

フルーツなど簡単に食べられるしいいですね(^-^)v

私自身、心も身体も元気な事は本当に幸せな事だなと改めて感じました＊

 

皆様もお疲れではないですか？

 

何かしっくりこない時。

何がしっくりこなくて元気が出ないのか、良ければ一度お話お聞かせ下さい(*^^*)

癒しとプラスのエネルギーをお届け致しますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

 

今日も皆様とのご縁を楽しみにしておりますね＊

 

＊陽まり＊