陽まり流*心の休息の取り方

皆様こんにちは、陽まりです(*´꒳`*)

 

私事ですが、最近眠くて朝が苦手で、どうも体がしっくりこなかったんです。

 

元気なんですが、しっくりこない。

こんな時皆様もございませんか?

もしかすると心が疲れていて、

「ゆっくり休んでね」

のサインかもしれません(*^^*)

 

そんな時、私は

「大きな深呼吸」

「お水をこまめに飲む」

「緑を見る」

「美味しいものを食べる」

「寝る!」

 

この5つがとても功を奏して、しっくりこないサイクルから抜け出せました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

どれもとても単純な事なのですが、なかなか自分を労わる事って出来ないですよね。

 

特に食べ物!

美味しい物や栄養価の高いものは身体も心も喜びます(o^^o)

特に恋してる方はビタミンが豊富な食べ物がおススメです(๑╹ω╹๑ )

フルーツなど簡単に食べられるしいいですね(^-^)v

私自身、心も身体も元気な事は本当に幸せな事だなと改めて感じました*

 

皆様もお疲れではないですか?

 

何かしっくりこない時。

何がしっくりこなくて元気が出ないのか、良ければ一度お話お聞かせ下さい(*^^*)

癒しとプラスのエネルギーをお届け致しますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

 

今日も皆様とのご縁を楽しみにしておりますね*

 

*陽まり*

陽まり流*心の休息の取り方” への1件のコメント

  1. いつもお世話になっているんで…たまには僕からパワーを(笑)先生が元気になれますように~♪チチンプイプイ~♪げ~んきになあ~れ♪(*^▽^)/★*☆♪こんな感じで…いかがでしょうか~♪先生も気力体力使う仕事と思います…本当にお疲れさまです,

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