皆様こんにちは、陽まりです(*´꒳`*)
私事ですが、最近眠くて朝が苦手で、どうも体がしっくりこなかったんです。
元気なんですが、しっくりこない。
こんな時皆様もございませんか?
もしかすると心が疲れていて、
「ゆっくり休んでね」
のサインかもしれません(*^^*)
そんな時、私は
「大きな深呼吸」
「お水をこまめに飲む」
「緑を見る」
「美味しいものを食べる」
「寝る!」
この5つがとても功を奏して、しっくりこないサイクルから抜け出せました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
どれもとても単純な事なのですが、なかなか自分を労わる事って出来ないですよね。
特に食べ物!
美味しい物や栄養価の高いものは身体も心も喜びます(o^^o)
特に恋してる方はビタミンが豊富な食べ物がおススメです(๑╹ω╹๑ )
フルーツなど簡単に食べられるしいいですね(^-^)v
私自身、心も身体も元気な事は本当に幸せな事だなと改めて感じました*
皆様もお疲れではないですか?
何かしっくりこない時。
何がしっくりこなくて元気が出ないのか、良ければ一度お話お聞かせ下さい(*^^*)
癒しとプラスのエネルギーをお届け致しますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡
今日も皆様とのご縁を楽しみにしておりますね*
*陽まり*
いつもお世話になっているんで…たまには僕からパワーを(笑)先生が元気になれますように~♪チチンプイプイ~♪げ~んきになあ~れ♪(*^▽^)/★*☆♪こんな感じで…いかがでしょうか~♪先生も気力体力使う仕事と思います…本当にお疲れさまです,