メンタルを立て直したい時に*

皆様こんにちは、陽まりです(*´꒳`*)

 

大型台風、皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか。

天災は恐ろしいですが、こういった事が起こると平凡だと思える毎日に感謝だな、

と改めて感じます。

 

夏の終わりにかけて体調を崩したり、メンタル面で落ち込む方が多いです。

メンタル面で落ち込んでしまった時、立て直し方があれば簡単なのですが難しい事でもありますよね(o_o)

 

私のオススメは呼吸を整えて、湯船にしっかり浸かる事を強くオススメ致します*

何かに落ち込んでる時や、マイナスな事を深く考えている時は呼吸が乱れています。

なので一度大きく深呼吸をして、肩の力を抜いて下さい(^_^)v

そしてこの時期、シャワーで済ませる方も多いかと思うのですが湯船に浸かる事をオススメします*

気持ちが高ぶっていたり、落ち込んでいる時はとにかく眠る事が1番!

でもそんな時に限って中々寝付けないものですよね。

湯船に浸かるとリラックス効果は勿論、水圧で身体が疲れるので良質な睡眠へ繋がります(^^)v

よく眠れて美容効果も期待出来て一石二鳥ですよね(o^^o)

 

メンタルを立て直すのに、手のひらを返した様な魔法はありません。

しかし、こうして実践出来る事も沢山あります♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

自分で色々工夫してるけど、どうしてもダメだ。。

自分でする気力も湧かない。

 

そんな時は私が手を取って、あなた本来の素敵な輝かしいオーラを取り戻すお手伝いをさせて頂きたく思います(╹◡╹)♡

 

どんな時も決して1人ではない事を忘れないでください。

あなたの頑張りを私はしっかりみていますよ*

 

 

今日も皆様とのご縁を楽しみにしております*

 

*陽まり*

メンタルを立て直したい時に*” への4件のコメント

  1. メンタルを立て直すに先生の教えで乗り切ります!見守っていて下さい♪

  2. 先日はありがとうございました!いつも見守っていただいているので本当に心強く思っています。今日も1日先生の教えを実践していきますね♪野球いつか再度日本シリーズで対決したいです~♪自分も日々の感謝の意味で先生にへなちょこパワー送りますね笑…いつまでも応援しています。感謝感謝

  3. 陽まり先生♡昨日はお久しぶりのお電話、癒やしてくださりありがとうございます(´•᎑• `)♡
    彼のことを色々聞いていただき、とってもスッキリしましたヽ(*´v`*)ノ

    ストレスが強いときの呼吸、確かに乱れてます!教えてもらうまで気づかなかった!

    リラックス法、早速今夜からやってみますね♫でも今は陽まり先生にお電話するのが1番リラックスしちゃうかも笑 またかけます♡

    そしてランキング1位本当におめでとうございます♡♡♡
    太陽みたいな陽まり先生のパワーが、私含めて沢山の人に力を与えてくださっているんだなって改めて感動しちゃいました(,,>᎑<,,)

    縁結びもすごく効いて、彼と復縁一歩手前までいってるし、本当スゴイです!
    (あとは私が彼を許せるか…ですよね笑 意地になってる私がいる……頑張ります笑)

    お忙しい日々だと思うのですが、お身体お気をつけて、これからも側にいてくださいね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
    ずっとずっと陽まり先生のファンです♡

  4. 縁結びの祈願お疲れさまでした。今日も頑張っていきますね♪(⌒∇⌒)ノ”

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