暑さ対策にまるごとトマトに塩をかけて

毎日暑い日が続きます。

熱中症や熱射病にならないよう気を付けたいものですね。

昼も夜も、部屋の中ではクーラーを入れないではいられません。

水分補給も大事ですね。同時に塩分もとる必要があります。

午後のおやつに、トマトに塩をかけていただくのがおすすめですよ。

夏の間は野菜や果物をたくさん摂りたいです。

栄養的なことだけでなく野菜や果物のもつ力は

心にもよい効果をもたらします。

写真はホタルブクロ 夏の花ですね。

庭先に咲いています。

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