ジョバリの窓〜あなたの知ってるあなた。あなたの知らないあなた。変わる未来

「私は彼のことを愛したいし信じたい。

でも……なぜか信頼できない。

愛されるのが怖い。

私が愛される価値があるのかわからない」

 

先日、そんなお悩みを受けることがありました。

 

信じたいけど信じられない。

その心の奥底には

「私が愛されるわけない」

という

強い門番がいて

あなたが心の扉を開くのを邪魔して来ます。

 

「本当に信じていいの?確認した?」

「本心ではどう思ってるかわからないぞ」

「信頼してもいいの?保証は?」

「騙そうとしてるのかもよ」

 

門番はもうひとりのあなた。

あなたを揺りうごかす言葉を

巧妙にかけてきます。

 

あなたが不安になった時は

いつでも私にお電話くだされば

その門番を浄化することができるのですが……

すぐに電話できる状態の時じゃないということもありますよね><

 

そういう時は……

あなたの装備を強くしちゃいましょう!

 

その方法はただひとつ「自分を知る」ということです。

 

フェーズ1:「自分を知る」〜弱さと強さ。たくさんのあなたを認める

ジョハリの窓です。

ジョハリの窓とは、アメリカ人でありサンフランシスコ州立大学の心理学者でもあるジョセフ・ルフトとハリー・インガム、二人が共同で研究した、心理学でよく使われているモデルのことをいいます。

元々は「対人関係における気づきのグラフモデル」と呼ばれており、それがのちに「ジョハリの窓」となったといわれています。

 

簡単にいうと「自分から見える自分」「周りからみた自分」「誰も気づいていない本心」「秘密にしている自分」という”自分とは”を分析する地図のようなもの。

 

  • 「開放の窓」 自分も他人も知っている自己
  • 「盲点の窓」 自分は気がついていないが、他人は知っている自己
  • 「秘密の窓」 自分は知っているが、他人は気づいていない自己
  • 「未知の窓」 誰からもまだ知られていない自己

の4つに分けられていて、通常はグループになってお互いの性格を書き出しあうというもの。

周りからみた自分を客観的に知ることができたり、自分が知らなかった自分を発見することができたりします。

 

「こやつ、こんなこと思っとったんか……デスノートどこだっけな……」

そんな窓際部長のようなセリフを使うためにするわけではありませんよ笑

 

※とはいえ、髪を引っ張られたり靴を踏まれるという嫌がらせが起きない可能性は0ではありません。

ですのでジョハリの窓は「無記名」で穏便にというルールが定着しているようです(✿╹◡╹✿)

詳しくは書籍やサイト(ここがよくまとめられてる気がします♡)を参考にしてみてくださいね♡

 

ここでの目的は

「自分には色々な面がある」

ということを理解すること♡

だと私は思います♪

 

そして、

「他人にも色々な面がある」

ということを知ること♡

だと感じられます。

 

そうすると、たくさんの自分がいていいんだと思うことができるでしょう♡

そして相手にもたくさんの自分がいるのだということがわかるはず♪

(だと、書物には書いておりました♡)

 

フェーズ2:足るを知る

さて次です。

あなたには素敵な部分がたくさんあることがわかりますね。

そしてそれを伝えてくれる、素晴らしい仲間も。。。

 

あなたの心臓は動いていて、

一応今日の予定を自分で決められて

好きな人と会うことができて

ランチのメニューを決めることができる。

 

あなたはいくつの素敵なものを持っていますか?

意外と「たくさん持ってた」と気づいたら、もうあなたの勝ち。

 

そうです。あなたは完璧じゃなくてもいいのです。

完璧じゃなくてもたくさんのものを持っていて

あなたを大切にしてくれる人はいるのです。

 

あの人もあの人も完璧ではありません。

愛されるのが怖いのは

「こうあるべき」だと自分で作った枠に

こだわっているからではないでしょうか?

もちろん、過去に受けて来た傷も作用しています。。。

 

でも、あなたは完璧じゃないし、周りの人も完璧じゃない。

それでも太陽の光を浴びて、今日もある程度楽に息をすることができるのです。

「完璧」でなる必要ってありますか?

そのままのあなたでも、色々なものをたくさん持っていますよね(*´︶`*)❀

 

「足りない」ものを数えるのではなく「足りている」ものを数えてみてください

心に春がくるかもしれません♡(そろそろURLがきますよ……)

 

フェーズ3:心春にお電話!

 

どうしても欲しいものがある。

どうしてもわからない。

そんな時はこっそり心春にご相談ください♪

ジョハリの窓ならぬ、心の窓を開かせていただき、あなたのお気持ちとあの人の想いを霊視させていただきます(*´︶`*)❀

 

世界はあなたを中心にまわっています。

自分を認めることができれば、世界は微笑んでくれるという誰かさんの言葉は

案外外れてないのかも。。。

 

https://bit.ly/2NzWptd↑

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ぐぬぬ……

ブログの画像はピクタベイさまからいただいているのですが、

「ジョバリの窓」を検索したら「ページが見つかりません」となりました。

この背景!!

久々にぐぬぬ……となりました笑

 

左側の顔をみた私の顔が、右側の顔だなぁと思います笑

ギリギリの線を攻める茶目っ気の背景!これを決めたデザイナーさんは面白いですよね><

 

心春(๑╹ᆺ╹)なんかヤラレターって感じがしますねぇ笑

 

 

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