過去と未来が合わさっていまのあなたがいる。

両掌を上に向けて少しくぼませ、右手のひらに過去を、
左手のひらに未来を乗せてみましょう。

過去には悦びもあれば、哀しみ、切なさ、後悔などもあるでしょう。
人によっては、もっと、どろどろした感情がわだかまっているかもしれません。

未来には不安と希望。
この先のことを考えて心配することがあり、
またこうあってほしいという思いもあるでしょう。、

その過去を右の手の上に、その未来を左手の上にのせて

少しの間目を閉じてから、パコっと両てのひらをあわせ
ついには合掌の手を作り胸元へもってゆきましょう。

あなたの胸元で過去と未来が調和し、
いまここにいるあなたの心に平安をもたらしてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つゆくさ

子供の頃から見慣れた雑草ですね。
めだたない花だけど、ひ弱ではなく強い。
よくみるとその花の青さは目が覚めるような青です。

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